nauka

4 Filary efektywnego uczenia się

Efektywne uczenie się Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektórzy ludzie uczą się szybciej i efektywniej niż inni? Sekret leży w prawidłowym stosowaniu czterech filarów efektywnego uczenia się: uwagi, aktywnego zaangażowania, informacji zwrotnej i snu. Spróbujmy zrozumieć, jak te elementy wpływają na proces nauki. Gościem tego odcinka podcastu jest Marcin P. Stopa – Head of NeuroResearch […]

4 Filary efektywnego uczenia się Dowiedz się więcej »

Jak zadbać o mózg

  Mózg to niezwykły narząd! Mózg dorosłego człowieka stanowi około 2,5% wagi całego ciała, a jego wydatek energetyczny pochłania między 20% (w stanie spoczynku) do nawet 50% (przy wysiłku intelektualnym). W skrajnych przypadkach możesz mieć wszczepioną nerkę, wątrobę, a nawet serce, jednak w przypadku mózgu nie ma takiej możliwości. Jak zatem dbać o mózg, żeby

Jak zadbać o mózg Dowiedz się więcej »

Super szybkie czytanie

Co to znaczy szybko czytać Może inaczej… Wiesz, jak szybko czytasz? Ja już wiem i nie mam się czym chwalić! Moja prędkość czytania utknęła na etapie podstawówki. Niestety system edukacji nie uczył i nadal nie uczy rzeczy naprawdę użytecznych, potrzebnych w życiu. Jeśli zatem sam nie zadbasz o swoją edukację w tych tematach, to później

Super szybkie czytanie Dowiedz się więcej »

Sekrety skutecznej nauki

„Chcesz być czymś w życiu, to się ucz, abyś nie zginął w tłumie. Nauka to potęgi klucz, w tym moc, co więcej umie” Ignacy Baliński Rozwój i wiedza często idą w parze, więc uznałem, że dobrze będzie porozmawiać o wiedzy właśnie. Co do cytatu Pana Balińskiego, to można by pewnie polemizować, bo potęga to pieniądze,

Sekrety skutecznej nauki Dowiedz się więcej »

Włam się do mózgu

Włam się do mózgu

Co jeśli większość metod, których w młodości i dorosłym życiu używamy do uczenia się wiedzy i umiejętności jest kompletnie bezużyteczna? Dlaczego pamiętamy tak mało informacji ze szkoły? Czas to zmienić! Radek Kotarski wziął pod lupę setki naukowych artykułów i książek, a następnie przeprowadził na sobie serię eksperymentów, aby sprawdzić przeróżne metody uczenia się. Wszystko po

Włam się do mózgu Dowiedz się więcej »

Ucz się z podcastów

Co daje słuchanie podcastów? Mnie bardzo dużo, dlatego tak chętnie i tak często o tym opowiadam, również tutaj na łamach swojego podcastu. W ostatnim czasie, dzięki temu mogłem też podzielić się swoją pasją w magazynie Outsourcing&More, podcast rozmów z Martą Żurowską w jej Martosferze oraz z Grażyną Jaworską-Piotrowską na wydarzeniu Linkedin Local Piaseczno. Mogę o

Ucz się z podcastów Dowiedz się więcej »

10 rzeczy, których nauczyłem się od gości podcastu cz. I

Czy można się czegoś nauczyć słuchając podcastów   Od czasu, kiedy zacząłem słuchać podcastów, w moim życiu wiele się zmieniło. Z mojej perspektywy na plus, o czym już wcześniej pisałem i mówiłem. Na tę chwilę jest to moja największa pasja, która zarazem jest bardzo wartościowa. Działa bezpośrednio i pośrednio. Bezpośrednio, bo sam wyciągam z niej

10 rzeczy, których nauczyłem się od gości podcastu cz. I Dowiedz się więcej »

Rozwój osobisty menedżera

Przyznam, że zastanawiałem się nad zmianą nazwy podcastu. Wisz dlaczego? Dotarło do mnie, że to może odstraszać, bo rozwój osobisty, jest trochę, jak coaching i strefa komfortu. Część ludzi tylko się uśmiecha, inni jawnie szydzą, sarkastycznie komentując. Trudno. Nie można udawać, że to, co robimy w swoim życiu w związku z chęcią bycia lepszym człowiekiem,

Rozwój osobisty menedżera Dowiedz się więcej »

Uczę się, ale nic z tego nie wynika. Co robię źle? Czyli 10 wskazówek dla praktycznego rozwoju osobistego.

Masz długą listę kolejnych książek do przeczytania. Masz także dość pokaźną listę na prawdę wartościowych książek, które już przeczytałeś, ale nie czujesz, żeby to przyniosło istotną zmianę w Twoim życiu. Nie masz więcej pieniędzy, których spodziewałeś się zaraz po tym jak posiądziesz wiedzę. Czujesz, że nie odniosłeś sukcesu. Może jesteś nie szczęśliwy. Część wiedzy już

Uczę się, ale nic z tego nie wynika. Co robię źle? Czyli 10 wskazówek dla praktycznego rozwoju osobistego. Dowiedz się więcej »

Typowe motywowanie nie działa

Przyznam, że Google zaskoczył mnie po raz kolejny, a raczej jego użytkownicy. Kiedy wyszukuję obrazów z hasłem motywacja to 90% obrazów nawiązuje do aktywności fizycznej. Dlatego kiedy wpisałem motywacja do… zaskoczył mnie wyświetlony wynik. Motywacja do pracy i nauki przed ćwiczeniami… No dobrze. Jak jest w rzeczywistości z poszukiwaniem motywacji? Czy na pewno najczęściej szukamy

Typowe motywowanie nie działa Dowiedz się więcej »