odpoczynek

Sposoby na zmęczenie

Zaakceptuj zmęczenie   Jeszcze dwa lata temu zupełnie inaczej podchodziłbym do tematu, koncentrując się na dostarczaniu większej ilości energii i kontynuowaniu działania. Dzisiaj mówię „zaakceptuj zmęczenie”. Nie ma ludzi, którzy się nie męczą, są stale nakręceni, uśmiechnięci i energetyczni. Jeśli tak jest, to powinni się czym prędzej poddać badaniom. Większość z nas odczuwa zmęczenie i […]

Sposoby na zmęczenie Dowiedz się więcej »

Odpoczynek, czy regeneracja?

„Obyś żył w ciekawych czasach” Trudno jednoznacznie określi czy to przysłowie chińskie, czy żydowskie. Pewne jest to, że to coś w rodzaju przekleństwa, a nie życzenia. Pod wieloma względami doczekaliśmy takich właśnie czasów, gdzie ludzie nie potrafią odpoczywać. Wiem, że to duże uogólnienie, ale zastanówcie się chwilę czy aby na pewno potraficie odpoczywać? Czy wiecie

Odpoczynek, czy regeneracja? Dowiedz się więcej »

Czas wolny – co to takiego?

Odcinek eksperymentalnie nagrany w drodze samochodem. Poruszam w nim temat czasu wolnego.  Co dla nas oznacza czas wolny i jak go spędzamy? Bardzo dużo mówi się i pisze o efektywności w pracy, o podnoszeniu produktywności, ale niewiele mówimy o czasie wolnym. Poddaję pod refleksję organizacje przestrzeni czasowej traktowanej potocznie jako czas wolny.Przedstawiam własną definicję czasu

Czas wolny – co to takiego? Dowiedz się więcej »