rozwój osobisty

Rzecz o projektach nierealnych

Czy da się przygotować do projektów nierealnych? W świecie projektów, we wszystkich branżach, często zdarzają się zadania, które już na pierwszy rzut oka wydają się niemożliwe do zrealizowania. Może to wynikać z ograniczonych zasobów, nierealistycznych terminów lub braku odpowiednich technologii. Niemniej jednak, z odpowiednim podejściem, przygotowaniem i relacjami z klientami, można skutecznie stawić czoła tym […]

Rzecz o projektach nierealnych Dowiedz się więcej »

Rozwój z kołem życia

Ponieważ w ostatnich 12 miesiącach odcinek 231 „od czego zacząć rozwój osobisty” cieszył się największą ilością odsłuchań, to postanowiłem pójść za ciosem i dać jedno ważne narzędzie do wdrożenia, żeby łatwiej było ruszyć i zaangażować się w efektywny i skuteczny rozwój osobisty. W sumie, to chcę zaproponować od razu dwa ćwiczenia. Na pierwszy rzut oka

Rozwój z kołem życia Dowiedz się więcej »

Po co lepiej oddychać

Świadome oddychanie Oddychanie, to elementarny proces życiowy, który podświadomie ignorujemy w zgiełku i pędzie codzienności. Właściwe oddychanie może być jednak kluczowym czynnikiem w utrzymaniu zdrowia i harmonii ciała i umysłu. W dzisiejszym odcinku podcastu rozmawiam z Tomaszem Zalewskim, certyfikowanym instruktorem oddychania w metodzie Butejki. Rozmawialiśmy także o innych popularnych technikach oddechowym, które pomagają lepiej zrozumieć

Po co lepiej oddychać Dowiedz się więcej »

Inspirująca zmiana w zgodzie z sobą

Poszukuję inspirujących ludzi i mam wielkie szczęście, że takie osoby są w moim otoczeniu. Jeszcze zanim sam zacząłem nagrywać podcast, to bardzo lubiłem te rozmowy, gdzie goście opowiadali o radykalnych zmianach, przemianach, o powodach, pobudkach i całej drodze.Może to w poszukiwaniu inspiracji, a może odwagi, zasłuchiwałem się w opowiadaniach tych, którzy zostawili dobrą pracę, karierę,

Inspirująca zmiana w zgodzie z sobą Dowiedz się więcej »

3 kluczowe pozycje o produktywności

Nie znam osoby, która potrafi bez większego wysiłku, planu, czy narzędzi, wejść w stan skupienia, który pozwoli efektywnie pracować czy się uczyć. Zwykle jesteśmy atakowani rozmaitymi rozpraszaczami od sygnałów dźwiękowych podręcznych urządzeń, przez światła, kolory, po dźwięki otoczenia, a nawet nieporządek w miejscu, w którym zamierzamy podejmować wysiłek pracy. Sam wielokrotnie mierze się z tym

3 kluczowe pozycje o produktywności Dowiedz się więcej »

Jaki jest Twój sposób na rozwój?

Gość dzisiejszego odcinka podcastu ma wieloletnie doświadczenie pracy w Polskiej Armii, jednak nie to jest przedmiotem naszej rozmowy z przyczyn dość oczywistych – nie możemy rozmawiać o pracy Daniela. Może byłby to też ciekawy temat, ale my skupiliśmy się na wymianie doświadczeń związanych z podejściem do rozwoju osobistego, rozwojowych narzędzi i książek. Ja z rozmowy

Jaki jest Twój sposób na rozwój? Dowiedz się więcej »

Wyzwania i Korzyści Pracy na Własny Rachunek

Dzisiaj coraz więcej osób decyduje się na życie jako freelancer, wybierając elastyczność i niezależność w pracy nad stałym etatem. Niezależnie od tego, czy jesteś programistą, copywriterem, grafikiem czy konsultantem marketingowym, praca na własny rachunek oferuje zarówno korzyści, jak i liczne wyzwania. Gościem dzisiejszego odcinka podcastu jest Marek Gonsior, który w książce „wyzwoleni” opisuje swoje doświadczenia

Wyzwania i Korzyści Pracy na Własny Rachunek Dowiedz się więcej »

Po co storytelling w biznesie

Jak Tworzyć Wzruszające Narracje, Które Przyciągają Klientów W dzisiejszym świecie pełnym konkurencji wyróżnienie się na rynku jest kluczem do sukcesu. Jednym ze skuteczniejszych sposobów na to jest wykorzystanie storytellingu, celowego opowiadania historii. W dzisiejszym odcinku wraz z gościem, Pawłem Jaczewskim, przyjrzymy się, jak opowiadanie może być wykorzystane, jako marketingowe i sprzedażowe narzędzie. Damy przykłady tego,

Po co storytelling w biznesie Dowiedz się więcej »

Lifelong Learning – nigdy nie jest za późno

LifeLong Learning jako Klucz do Rozwoju na Każdym Etapie Życia Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się nad tym, czy istnieje granica wieku, w której przestajemy się uczyć i rozwijać? Otóż, odpowiedź brzmi: nie. LifeLong Learning (LLL), czyli nauka przez całe życie, jest kluczowym elementem naszego osobistego i zawodowego rozwoju, niezależnie od tego, czy mamy 20, 40, czy

Lifelong Learning – nigdy nie jest za późno Dowiedz się więcej »

Jak wykorzystać AI i VR w biznesie

Przy tak dynamicznym rozwoju nowoczesnych technologii, przedsiębiorstwa wychodzą poza tradycyjne rozwiązania, starając się wykorzystać najlepiej swój potencjał. Rzeczywistość wirtualna (Virtual Reality – VR) i sztuczna inteligencja (Artificial Intelligence – AI) to dwa kluczowe narzędzia, które w ostatnich latach zyskały nie tylko na popularności, ale i stały się fundamentem dla innowacyjnych rozwiązań biznesowych. W dzisiejszym odcinku

Jak wykorzystać AI i VR w biznesie Dowiedz się więcej »

Sketchnoting – Kreatywność w notatkach

Czy zastanawiałeś się kiedyś, jak spowodować, aby Twoje notatki były bardziej atrakcyjne i łatwiejsze do zapamiętania? Sketchnoting może być kluczem do osiągnięcia tych celów, zarówno w obszarze prywatnym, jak i biznesowym. 1. Rozwój Osobisty i Uczenie się:Sketchnoting, czyli tworzenie notatek za pomocą rysunków, ikon, kolorów i słów kluczowych, to doskonałe narzędzie wspierające rozwój osobisty i

Sketchnoting – Kreatywność w notatkach Dowiedz się więcej »

Jak karmić zaufanie do siebie

Lubię podczas wystąpień i prowadzonych szkoleń przytaczać pasujące do kontekstu wydarzenia cytaty. Do dzisiejszego odcinka, jak nic pasuje fragment jednego z moich ulubionych wystąpień Jacka Walkiewicza: (…) zaufanie do siebie. To jeden z największych życiowych kapitałów: ufać sobie, dam radę.– A jak nie?– Dam.– A jak nie?– Dam.– A jak upadnę?– To się podniosę.– A

Jak karmić zaufanie do siebie Dowiedz się więcej »

Jak znaleźć czas na czytanie książek

Czytanie książek to nie tylko przyjemność, ale również okazja do znalezienia życiowej równowagi oraz szansy na osobisty rozwój. W rozmowie z Piotrem Mąką chcemy podzielić się z Tobą refleksjami na temat popularyzacji czytania, zwracając uwagę na różnorodność formatów i tematów, które sprawiają, że każdy może znaleźć coś dla siebie. Dostępność Czytanie stało się bardziej dostępne

Jak znaleźć czas na czytanie książek Dowiedz się więcej »

Kiedy odpuścić, a kiedy wytrwać

Dzisiaj o odpuszczaniu, bo zainspirował mnie komentarz Darka Użyckiego pod postem z książką o odpuszczaniu, a popularnym obrazkiem pokazującym, że odpuszczając rezygnujesz być może z sukcesu, który czeka już za rogiem, a konkretniej za ruchem kilofem. Źródło: https://gszymanski.pl/system-mlm-12-przydatnych-memow/ Dlatego uznałem, że to będzie ciekawy temat na odcinek podcastu o rozwoju osobistym – zaczynamy!Czym jest odpuszczanie?

Kiedy odpuścić, a kiedy wytrwać Dowiedz się więcej »

Medytacja – początek, zalety, efekty i rodzaje

Od wielu tygodni obiecywałem rozmowę o medytacji i wreszcie mogę dotrzymać danego słowa. Cieszę się, że to właśnie Wojtek jest moim rozmówcą, nie dlatego że to mój imiennik, ale dlatego, że ten temat wyraźnie go interesuje, a nawet pochłania poznawczo. Mogłem porozmawiać o swoich doświadczeniach i zarazem zaprosić Ciebie do wejścia na tę ścieżkę. W

Medytacja – początek, zalety, efekty i rodzaje Dowiedz się więcej »

Kompetencje miękkie vs sztuczna inteligencja

Rozwijanie Kompetencji Miękkich: Klucz do Sukcesu Osobistego i Zawodowego Dzisiaj chcę zachęcić do rozmowy w temacie niezwykle istotnym w dzisiejszym świecie – rozwijaniu kompetencji miękkich. To te umiejętności, które stają się coraz bardziej kluczowe nie tylko w kontekście kariery zawodowej, ale także w codziennym życiu. Zanim jednak przejdziemy do tego, jak je rozwijać, zastanówmy się,

Kompetencje miękkie vs sztuczna inteligencja Dowiedz się więcej »

Jak zadbać o odporność psychiczną

Zacznij od zadbania o siebie… Odporność psychiczna, stan umysłu, który pozwala nam radzić sobie z życiowymi wyzwaniami, jest kluczowym elementem naszego ogólnego zdrowia. W dzisiejszym świecie, pełnym stresu i napięcia, rozwijanie odporności psychicznej staje się coraz ważniejsze dla stanu naszego zdrowia. O odporności psychicznej rozmawiałem z Małgorzatą Henke, która jest certyfikowanym trener biznesu i menedżerką z dwudziestoletnim

Jak zadbać o odporność psychiczną Dowiedz się więcej »

Disc D3 – więcej niż badanie

Metodologia DISC D3 Klucz do Zrozumienia Ludzkiej Osobowości i Motywacji DISC D3 = DISC+TEAMS+VALUES+BAI W dzisiejszym świecie, gdzie relacje międzyludzkie i kompetencje miękkie nabierają na znaczeniu, narzędzia do analizy zachowań stają się nieocenione. Metodologia DISC D3 jest jednym z najbardziej zaawansowanych i wszechstronnych podejść w tej dziedzinie. Czym jest metodologia DISC D3? Na bazie klasycznego

Disc D3 – więcej niż badanie Dowiedz się więcej »

Od czegoś trzeba zacząć

Nie wszystko na raz To dobry moment, żeby przypomnieć o tym odcinku, a raczej o tym, co deklarowałem już całkiem dawno, a co do teraz się nie wydarzyło. Czy mogło zadziać się szybciej? Zapewne tak. Jednak wszystko ma swoje miejsce i swój czas. Nie był to dla mnie priorytet, więc drobne działania odbywały się w

Od czegoś trzeba zacząć Dowiedz się więcej »

Jak się przygotować do wyjścia w góry

Jak Przygotować Się do Wyjścia w Góry: Kompletny Poradnik na Wycieczkę w Tatry Czy kiedykolwiek marzyłeś o tym, aby zdobyć szczyty Tatr i cieszyć się ich majestatyczną przyrodą? Jesteś w dobrym miejscu! W tym odcinku podcastu rozmawiam z przewodnikiem tatrzańskim i ratownikiem Tatrzańskiego Ochotniczego Pogotowia Ratunkowego Szymonem Stochem. Rozmawiamy o pasji do gór i tym,

Jak się przygotować do wyjścia w góry Dowiedz się więcej »

Post przerywany – jak i po co?

  Post Przerywany: Co To Jest i dlaczego warto mu się przyjrzeć? Kiedy zastanawiamy się nad wyborem odpowiedniej diety, często napotykasz wiele skomplikowanych nazw, terminów i strategii. Co jeśli powiem Ci, że możesz spróbować czego prostszego, co daje podobne efekty, a nawet lepsze, a przy tym nie jest to dieta, a bardziej sposób jedzenia? 1.

Post przerywany – jak i po co? Dowiedz się więcej »

Praca dodatkowa – co i jak

Przedsiębiorczość, produktywność, moc czytania i wyzwania konsumpcjonizmu W tym odcinku podcastu mam przyjemność rozmawiać z seryjnym przedsiębiorcą, Michałem Barczakiem. Osobą, która swoją karierę zaczynała od małych start-upów, a dziś posiada w dorobku kilka firm, które z powodzeniem sprzedał. Michał jest również autorem książek, które skupiają się na tematach takich jak produktywność, freelance czy biznes. Pierwsza

Praca dodatkowa – co i jak Dowiedz się więcej »

Czym jest i co daje trening mentalny

  Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, dlaczego niektóre osoby odnoszą sukces, podczas gdy inni, mimo pracowitości i zaangażowania, nie osiągają zamierzonych celów? Często odpowiedzią na to pytanie jest tak zwany mental, często niedoceniany aspekt naszego życia, który ma jednak kluczowe znaczenie dla naszego dobrobytu i skuteczności. Trening mentalny: co to jest? Trening mentalny to proces rozwijania

Czym jest i co daje trening mentalny Dowiedz się więcej »

Co nam robią emocje

Jak emocje wpływają na ciało? Jak konkretne emocje wpływają na Twoje samopoczucie. Wpływ emocji na ciało jest fascynującym tematem. Często nie zdajemy sobie sprawy, jak nasze emocje wpływają na nasze ciało i jak nasze ciało reaguje na różne emocje. Z Kają Tomczyk rozmawiamy o emocjach i o tym, jak one wpływają na nasze ciało. Zanim

Co nam robią emocje Dowiedz się więcej »

Od czego zacząć rozwój osobisty

Definicja rozwoju osobistego Pierwszą rzeczą, którą warto omówić, jest sama definicja rozwoju osobistego. Co to właściwie oznacza? Nie ma jednej ogólnie przyjętej definicji. Można więc przyjąć, że rozwój osobisty to proces, w którym świadomie dąży się do doskonalenia swoich umiejętności, zdobywania nowych doświadczeń i poznawania siebie na głębszym, często duchowym poziomie. Jest to także ciągłe

Od czego zacząć rozwój osobisty Dowiedz się więcej »

Jak się rozwijać w organizacji

Czas wrócić do korzeni! Podcast uruchamiałem z myślą o dzieleniu się swoim doświadczeniem i niby tak właśnie jest, ale mało w moim podcaście mojego zawodowego doświadczenia, które przejawiło się na ponad 200 odcinków raptem kilka razy. Dzisiejszy odcinek, to pewnego rodzaju przełom w podcaście, co nie oznacza, że zmieni się on całkowicie. Będzie w nim

Jak się rozwijać w organizacji Dowiedz się więcej »

Czym jest wysokasprawczość?

Czym jest wysokasprawczość? Kiedy wejdziesz na stronę internetową Andrzeja Tucholskiego, gościa tego odcinka podcastu (nr #223), to rzuci Ci się w oczy stwierdzenie: Nazywam się Andrzej. Robię sporo rzeczy. Może nam się czasem nie chcieć i tym też chwilę rozmawialiśmy, ale w robieniu rzeczy nie chodzi o robienie, ale doprowadzanie do końca. Zupełnie inaczej, niż

Czym jest wysokasprawczość? Dowiedz się więcej »

Jak radzić sobie ze stresem

  Nie znam wielu osób, które potrafią radzić sobie ze stresem na tyle dobrze, że nie dla nich większego znaczenia, z czego może on wynikać. Tak samo nie są dla nich ważne sposoby na radzenie sobie ze stresem. Zdecydowana większość ludzi, których znam, miewa większe lub mniejsze problemy ze stresem. Niektórzy z nich znaleźli swoje

Jak radzić sobie ze stresem Dowiedz się więcej »