self-talk

Co mówić, kiedy mówisz do siebie? Do nagrania dzisiejszego odcinka zainspirowała mnie książka Shada Helmstettera „What to Say When You Talk to Yourself”. Ale zostawię żarty i przejdę do sedna. Myślę, że warto wiedzieć dlaczego to, co mówimy do siebie, ma takie znaczenie? Otóż badania mówią, że nasze codzienne myśli i dialogi wewnętrzne, ale też […]