Morsowanie: Jak zacząć, jakie korzyści daje, i czego unikać?
Morsowanie, czyli kąpiele w zimnej wodzie, zdobywają coraz więcej zwolenników. Wielu przekonuje się do tej aktywności z ciekawości, inni szukają sposobu na poprawę zdrowia, wzmocnienie odporności czy redukcję stresu. Jak jednak zacząć, aby się nie zniechęcić i uniknąć błędów, które mogą być niebezpieczne w skutkach? Dziś dzielę się swoimi doświadczeniami, przedstawiam korzyści morsowania i podpowiadam, […]
Morsowanie: Jak zacząć, jakie korzyści daje, i czego unikać? Dowiedz się więcej »