Jak zadbać o mózg

Zaktualizowano: 16 października 2026 (dodano nagranie wideo z YouTube).

 

Mózg to niezwykły narząd!

Mózg dorosłego człowieka stanowi około 2,5% wagi całego ciała, a jego wydatek energetyczny pochłania między 20% (w stanie spoczynku) do nawet 50% (przy wysiłku intelektualnym). W skrajnych przypadkach możesz mieć wszczepioną nerkę, wątrobę, a nawet serce, jednak w przypadku mózgu nie ma takiej możliwości. Jak zatem dbać o mózg, żeby do końca swoich dni cieszyć się sprawnością umysłową? Co jeść, jak i co ćwiczyć? Jakie mity krążą na temat mózgu? Posłuchaj rozmowy z doktorem Wojciechem Glacem z Wydziału Biologii Uniwersytetu Gdańskiego.  

SŁUCHAJ PODCASTU BEZPOŚREDNIO W APLIKACJI:

SPOTIFY APPLE PODCASTS – pamiętaj, żeby zostawić recenzję podcastu  GOOGLE PODCASTS SPREAKER STITCHER CASTBOX YOUTUBE ANDROID