Taniec?

Nie wiem, jak ty się czujesz z tańcem, bo ja jestem z tych „drewnianych”, lubię za to wszelakie formy aktywności.
Dlaczego o tym piszę?

W kilku swoich odcinkach poruszałem kwestie konieczności częstego ruszania się w ogóle, ale z naciskiem na aktywność w pracy. Na etapie poszukiwania inspiracji trafiłem na kilku ciekawych propagatorów takich aktywności. Z kilkoma nawet nagrałem rozmowę i ubrałem to w serię odcinków na temat zdrowia.
Nie spotkałem się wtedy z moim dzisiejszym gościem, bo zdecydowanie wolę kontakt bezpośredni, a zgranie terminów dla osób aktywnych zawodowo, to nie lada wyzwanie.

W dobie ograniczonego kontaktu zrezygnowałem ze spotkań i wszystkie dotychczas planowane, przeniosłem do online. Dzięki temu nagrałem rozmowę z Justyną Jakubczyk.
Jeśli byłeś lub widziałeś relację z wydarzenia „I ❤️ Marketing”, to Justyna oderwała kilkaset osób od foteli i zachęciła do mikroaktywności.
Stało się to też jej misją, którą aktualnie ubrała w ruch na rzecz odklejania od fotela wszystkich, którzy mają stacjonarny, siedzący tryb pracy.

Żeby nie było… Nasza rozmowa nie dotyczy wyłącznie tańca, a raczej szeroko rozumianych aktywności, w skład których wchodzi przecież taniec.
Myślisz, że nie można uruchomić takiej aktywności w pracy? Posłuchaj koniecznie, bo jedna z historii opowiedzianych przez Justynę dotyczy szefa, który po spotkaniu i warsztatach Justyny zaproponował, aby każdy, kto wchodzi do jego do biura, powinien to robić krokiem tanecznym ??

Dla mnie rewelacja!

W rozmowie usłyszysz o:
– mikroaktywnościach
– hormonach
– efektywności w pracy
– przedniej części kory zakrętu obręczy

Oraz znacznie więcej ?

A oto kilka filmów, o których mówiłem w zapowiedzi podcastu: