Syndrom oszusta

Wszyscy ludzie kłamią

Tak już jest i w bardzo ciekawy sposób opowiada o tym książka o takim właśnie tytule. Jeśli jeszcze nie czytałeś, to serdecznie polecam Ci tę lekturę. Dziś jednak chcę powiedzieć o szczególnym przypadku oszustwa, a raczej odczuciu, czy przeświadczeniu, że jest się oszustem.

Syndrom oszusta

To taki stan, kiedy masz wrażenie, że to gdzie jesteś, stanowisko, które piastujesz, czy treści, które publikujesz, zostaną zdemaskowane, a Ty zostanie nazwany oszustem. Ściska wtedy w dołku i na własne życzenie serwujesz sobie wzrost kortyzolu, znanego jako hormon stresu.

Przecież znasz się na tym, masz tę wiedzę i liczne doświadczenia, skąd zatem takie myśli?

Jesteś empatyczny, masz dużą zdolność do samoobserwacji i pewnie walczysz z perfekcjonizmem. To wszystko i każde z osobna również może wzbudzać ten syndrom i wpływać na Twoją pewność siebie.
Dobrą nowiną może być fakt, że dotyka to około 70% społeczeństwa i na szczęście nie jest to choroba, a raczej stan, nad którym można zapanować.

O kilku sposobach obezwładniania syndromu oszusta opowiadam w tym odcinku, którego możesz posłuchać w każdej aplikacji do odtwarzania podcastów oraz na YouTube. Przydatne linki – poniżej.

 

Wojtek poleca:

Wszyscy kłamią – Seth Stephens-Davidowitz 

 

SŁUCHAJ BEZPOŚREDNIO W APLIKACJI:

SPOTIFY

APPLE PODCASTS – pamiętaj, żeby zostawić recenzję podcastu 

GOOGLE PODCASTS

SPREAKER

STITCHER

CASTBOX

YOUTUBE

ANDROID

Chcesz przećwiczyć to w praktyce?

„Zacznij nieidealnie” – zeszyt A5 na dni, w których wiesz, co masz zrobić, ale „jeszcze tylko to poprawię” albo „zacznę jutro”.

Zobacz zeszyt (od 37 zł)

Więcej zeszytów i kart znajdziesz w sklepie.

Wojciech Strózik

Trener kompetencji miękkich. Przez 30 lat pracował na stanowiskach menedżerskich. Więcej o mnie.

Słuchaj podcastu: Spotify · Apple Podcasts · YouTube