Blog
Podcast to audycja audio, choć w ostatnim czasie dostępna także na kanałach wideo, takich jak Yotube. Dla mnie osobiście sprawdza się audio, bo tu jest największa przewaga tego rodzaju programów. Dlaczego przewaga? Nie wymaga naszego skupienia, a podczas słuchania możemy wykonywać mniej angażujące czynności związane np. z uprawianiem sportu, sprzątaniem, czy gotowaniem. W tym samym czasie dostarczamy sobie treści o interesującej nas tematyce.
Jak myślisz, czym jest biohacking? Kiedy wpisałem frazę „BioHacking” do wyszukiwarki Google, to wynik wyszukiwania powiedział mi jedno: z tym człowiekiem trzeba porozmawiać! Wkrótce później na Instagramie @marzena_listwan w relację wrzuciła książkę, której autorem jest mój gość, Karol Wyszomirski. Karol jest kolejnym gościem, który podobnie, jak ja lubi na sobie testować pewne rozwiązania i dopiero […]
Czym jest BioHacking Czytaj dalej
Kiedy nagrywałem materiał o pomaganiu, już byłem w trakcie umawiania rozmowy z Jaskiem! Znałem Jaśka Melę wyłącznie z filmu o jego historii, a także z krótkich, telewizyjnych migawek, coś tam wiedziałem, miałem swoje wyobrażenie o nim. Kiedy jednak zobaczyliśmy się podczas rozmowy, to przyznam, że nie spodziewałem się takiego obrotu sprawy. Byłem trochę zestresowany, bo
Pomaganie jest fajne Czytaj dalej
Amerykański sen po holendersku! A w zasadzie to po polsku i holendersku, bo jego autorem jest Polak mieszkający w Holandii już ponad 20 lat. Trudne życie w Polsce Kris, a może na tym etapie historii to Krzysztof, nie miał lekko. Pochodził z rodziny, w której się nie przelewało, no, chyba że chodzi o alkohol, to
Droga od zera do milionera Czytaj dalej
Masz problemy ze snem? Zasypianie z gonitwą myśli, podwyższonym pulsem, czy pełnym żołądkiem, nie przychodzi łatwo. Sam sen jest wtedy zakłócony i z pewnością nie ma mowy o wyspaniu się, czy właściwej regeneracji. Zaktualizowano: 16 października 2026 (dodano nagranie wideo z YouTube). Z czego wynikają problemy ze snem? Zostawmy w spokoju bezsenność, bo to wymaga
Jak zadbać o zdrowy sen Czytaj dalej
Bez względu na wszystko i tak warto pomagać Nawet jeśli ktoś Ci powie, że nie robisz tego bezinteresownie, to i tak pomagaj dalej. To fakt, że niesienie pomocy innym, to temat dyskusyjny. Co roku mamy przecież Wielką akcję Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy i rok rocznie wywiązuje się dyskusja na temat rzeczywistych intencji Owsiaka itp. To
Komu pomaga pomaganie Czytaj dalej
Jak i czy sprzedawać w mediach społecznościowych Media społecznościowe już dawno przestały być stricte społecznościowe. Na początku Naszej Klasy, czy choćby Facebook’a koncentrowałeś się na znalezieniu prawdziwych znajomych. Kolegów i koleżanki z czasów szkoły i pewnie dalszą rodzinę. Później szukałaś znajomych z pracy, których czasem znałaś tylko z widzenia. Teraz media społecznościowe mają tylko dwa
Sprzedaż w mediach społecznościowych Czytaj dalej
Co to znaczy szybko czytać Może inaczej… Wiesz, jak szybko czytasz? Ja już wiem i nie mam się czym chwalić! Moja prędkość czytania utknęła na etapie podstawówki. Niestety system edukacji nie uczył i nadal nie uczy rzeczy naprawdę użytecznych, potrzebnych w życiu. Jeśli zatem sam nie zadbasz o swoją edukację w tych tematach, to później
Super szybkie czytanie Czytaj dalej
To nie tylko książka o nawykach To książka o budowaniu nawyków o pozytywnych, pożądanych konsekwencjach i tych, których najchętniej byś się pozbył. Na razie to nic wyjątkowego, wiem. Jednak ta książka jest napisana takim prostym językiem i w tak obrazowy sposób przedstawia kwestie nawyków, że jestem nią zachwycony. Łopatologiczne przedstawienie całego procesu, a także liczne
Atomowe nawyki, czy warto przeczytać? Czytaj dalej
Jaka jest główna cecha lidera? Nie będę pisał, kim jest lider, ale chętnie zademonstruję na grafice, która moim zdaniem genialnie to przedstawia: Oczywiście zabawnych obrazków przedstawiających lidera, szefa, czy „mojego szefa” jest całe mnóstwo i można się z nich pośmiać, ale jakby na to nie patrzeć, bardzo często przedstawiają smutną rzeczywistość. Można być menedżerem na
Ważna cecha lidera Czytaj dalej
Temat osobistej efektywności jest najbardziej popularnym w kontekście rozwoju osobistego Kiedy zacząłem się interesować trochę bardziej rozwojem osobistym, to pierwsze kroki wykonałem w stronę poprawy swojej efektywności. Przyglądałem się temu, co robiłem dotychczas i jakie to przynosiło rezultaty. Zajęcie ciekawe i bolesne we wnioskach, bo to był czas, kiedy zdałem sobie sprawę, że „przespałem” kilka
Co wpływa na twoją efektywność Czytaj dalej
To nie będzie o tym… Nie o tym, jak zrobić dobry podcast, ale o potrzebie rozwoju. O samorealizacji i poszukiwaniu czegoś, co przynosi dużo satysfakcji. Zresztą… Jeśli masz możliwość, to zobacz zamieszczony poniżej podcast w formie wideo. Tam z pewnością dojrzysz wypieki na mojej twarzy, bo tak mam zawsze kiedy bardzo pasjonuje mnie to, o
Jak zrobić dobry podcast Czytaj dalej
Muzyka łagodzi obyczaje – mawiają… Wyobraź sobie dzień, kiedy budzisz się rano i nie słyszysz muzyki! Nic i nikt nie gra. Wszystkie instrumenty przestały wydawać dźwięki. Wybierasz ulubioną plauylistę – cisza. Muzyka z płyty? Cisza! Nie ma nut, dźwięków. Nie ma muzyki! Czy jesteś w stanie to sobie wyobrazić?! Nawet tybetańskie misy są głuche… Absolutny
Czy muzyka wspiera rozwój? Czytaj dalej
Napisz, z czym się mierzycie, a podpowiem, od czego zacząć.
Porozmawiajmy o szkoleniu
