Blog
Podcast to audycja audio, choć w ostatnim czasie dostępna także na kanałach wideo, takich jak Yotube. Dla mnie osobiście sprawdza się audio, bo tu jest największa przewaga tego rodzaju programów. Dlaczego przewaga? Nie wymaga naszego skupienia, a podczas słuchania możemy wykonywać mniej angażujące czynności związane np. z uprawianiem sportu, sprzątaniem, czy gotowaniem. W tym samym czasie dostarczamy sobie treści o interesującej nas tematyce.
Wiele mówi się w ostatnim czasie o dbaniu o siebie, a czy wiesz jak zadbać o swoją florę jelitową? Myślisz, że to ważne? Ponoć formę robi się w kuchni. To prawda! Powiem ci, że kuchnia to bardzo ważny element dbania o formę. Kuchnia, czyli odżywianie, a nie pomieszczenie – wiem, że to rozumiesz, ale wolę […]
Mikrobiota, drugi mózg? Czytaj dalej
Nie pamiętam, co mną kierowało, kiedy pierwszy raz wybrałem się na zajęcia, czy też praktykę Jogi. Pamiętam za to, że już po pierwszych zajęciach przypadły mi one do gustu. Pamiętam swoje obawy o to, czy podołam, bo jakoś naturalnie nie dałem się zwieść pozorom pięknych zdjęć i filmów, które nie raz miałem okazję oglądać. Spodziewałem
Joga dobra na wszystko Czytaj dalej
Jesteś tym, co jesz… No nie wiem. Wiem jednak, że ma znaczenie to, co jesz. Bo ważne, żeby jeść z głową. Co to znaczy jeść z głową? Unikać wszelkich cudownych diet. Słuchać i być uważnym na to co mówi Twoje ciało. Zwracać uwagę na to, co jesz i jak się po tym czujesz. Unikać skrajności
Kiwi na dobry sen Czytaj dalej
Jakiego typu masz pracę? Jeśli dużo siedzisz w swojej pracy lub Twoje ruchy są mocno ograniczone, to ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie! Gość tego odcinka, Arkadiusz Czajkowski, to zdeterminowany i bardzo konkretny trener personalny. W jasny i rzeczowy sposób mówi o konieczności bycia aktywnym na co dzień. Nie chodzi o wylewanie siódmych
Kto potrzebuje strategii marketingowej? Z pewnością nie każdy, jednak w dobie rozkwitu nowych zawodów, takich jak Influencer, to temat, który nadal interesuje. Ponieważ zawody są nowe, to i stale uczymy się, jak je wykonywać. Jak wykonywać dobrze. Strategia marketingowa nie dotyczy wyłącznie influencerów. Każdy, kto poważnie myśli o swojej działalności, nawet jednoosobowej i
Mieć, czy nie mieć strategię marketingową? Czytaj dalej
Właśnie minął rok odkąd pojawił się pierwszy odcinek podcastu. Przyznam, że był to bardzo intensywny rok, niemalże pod każdym względem. Nie jestem fanem podsumowań i planowania, szczególnie na forum. Czuję się jednak zobowiązany do przedstawienia kilku dość istotnych z mojego punktu widzenia wiadomości, wrażeń i refleksji. Chyba głównie refleksji. W sieci pojawiło się
Co to był za rok! Czytaj dalej
Motywacja! Szukanie w sobie sposobności, inspiracji do działania. Co zrobić, żeby chciało się chcieć? Tę kwestię poruszałem już na łamach podcastu i podcastowego bloga. Ciągle szukam i mam wrażenie, że kiedy już znajdę, to ten skromny zasób zużywa się. Zużywa się bardzo szybko. Skoro stale potrzebujemy działać, a do działania stale potrzebujemy motywacji, koło się
Od profilaktyki do satysfakcji zawodowej Czytaj dalej
O ludziach wiemy tyle ile nam o sobie powiedzą. Prawda, czy fałsz? Znamy takie hasła, jak copywriting, czy storytelling, ale czy wiemy co one faktycznie znaczą? Mamy tendencje do powtarzania słów, których znaczenia do końca nie rozumiemy lub mamy nie pełną wiedzę co do ich znaczenia. Przynajmniej ja tak miałem z copywriting’iem. Na szczęście Darek
Od recepcjonisty do copywriter’a Czytaj dalej
Dziwne i zaskakujące bywają koleje losu. Zbliża się wielkimi krokami rocznica podcastu, ale to ten okrągły 50 odcinek był dla mnie szczególnie ważny. Chciałem zatem zaprosić do rozmowy kogoś wyjątkowego, szczególnego. Kogoś, kto może zaskoczyć słuchaczy podcastu o rozwoju osobistym! Nie celowałem w gwiazdy, czy innych popularnych, często już sprawdzonych gości podcastów. Lista nie
Artysta, Aktor, Ojciec Czytaj dalej
Intuicja, dobre wychowanie i szacunek. Często prowadzeni intuicją w oparciu o nasze dobre wychowanie i szacunek do drugiego człowieka i otoczenia, staramy się podejmować właściwe decyzje. Decyzje, które będą przybliżać nas możliwie najkrótszą i najprostszą drogą do założonego celu. Droga jest ważna bo decyduje o tym, czy zainwestowane środki zwrócą się możliwie prędko i
Od hierarchi do turkusu Czytaj dalej
Czasem, kiedy dowiadujemy się o czyimś dramacie, chorobie, czy innym nieszczęściu, nie wiemy jak się mamy zachować. To sytuacje niecodzienne, więc i nie ma się co dziwić, że tak reagujemy. Miałem tak przez chwile podczas rozmowy z moim gościem, którym był Maciej Sasin. Rozmowa nie koncentrowała się na tych doświadczeniach, ale nie mogłem do tego
Jak diagnoza może zmienić życie Czytaj dalej
Wyrażenie marka osobista, jest nam już całkiem dobrze znane. Wszędzie wokoło możemy znaleźć liczne wskazówki i doradców od budowania marki osobistej. Czy to coś złego? Nie! Warto jednak mieć świadomość tego, czym jest marka osobista, czym jest wizerunek i reputacja. Czym jest budowanie, a czym jest kreowanie. Pokrótce podpowiem, czym kreowanie różni się od
Marka i reputacja osobista Czytaj dalej
Napisz, z czym się mierzycie, a podpowiem, od czego zacząć.
Porozmawiajmy o szkoleniu
