Podcast to audycja audio, choć w ostatnim czasie dostępna także na kanałach wideo, takich jak Yotube. Dla mnie osobiście sprawdza się audio, bo tu jest największa przewaga tego rodzaju programów. Dlaczego przewaga? Nie wymaga naszego skupienia, a podczas słuchania możemy wykonywać mniej angażujące czynności związane np. z uprawianiem sportu, sprzątaniem, czy gotowaniem. W tym samym czasie dostarczamy sobie treści o interesującej nas tematyce.
Jaką korzyść ma lider i jego zespół, jeśli wszyscy jego członkowie są swoimi kopiami? Sam nie raz rekrutując, szukałem osób podobnych do siebie. Dziś wiem, że to właśnie różnice w zespołach dają wartość. Mój gość w odcinku #064 Iwona Grochowska, mówiła o osobie, z którą współpracowała. Ta osoba była bardzo różna od Iwony, co w […]
Siła różnic w zespole Dowiedz się więcej »
Czy kolor, który jest Twoim ulubionym, jest także tym, który Ci najlepiej pasuje? Kolor ma duże znaczenie. W swoim ulubionym kolorze lepiej się czujesz, a skoro lepiej się czujesz, to zapewne jesteś bardziej pewny siebie. Tak pewny. Kolor w takim samym stopniu dotyczy mężczyzn, jak i kobiet. Nie ma takiego znaczenia, czy potrafisz go bezbłędnie
Jaki jest Twój ulubiony kolor? Dowiedz się więcej »
Nurtuje Cię pytanie, jak poprawić swoją produktywność? Mam dla Ciebie wartościowe wskazówki od gościa podcastu, który zajmuje się tym na co dzień. Jest trenerem produktywności, autorem książki i kursu online, więc wie, co mówi i ja to potwierdzam. Słyszałem już wcześniej Piotra w innych podcastach, jeszcze zanim wystartowałem z własnym projektem. Słuchałem także wystąpień, a
Być produktywnym, co to oznacza Dowiedz się więcej »
Czy można się czegoś nauczyć słuchając podcastów Od czasu, kiedy zacząłem słuchać podcastów, w moim życiu wiele się zmieniło. Z mojej perspektywy na plus, o czym już wcześniej pisałem i mówiłem. Na tę chwilę jest to moja największa pasja, która zarazem jest bardzo wartościowa. Działa bezpośrednio i pośrednio. Bezpośrednio, bo sam wyciągam z niej
10 rzeczy, których nauczyłem się od gości podcastu cz. I Dowiedz się więcej »
Nie wszystko na raz To dobry moment, żeby przypomnieć o tym odcinku, a raczej o tym, co deklarowałem już całkiem dawno, a co do teraz się nie wydażyło. Czy mogło zadziać się szybciej? Zapewne tak. Jednak wszystko ma swoje miejsce i swój czas. Nie był to dla mnie priorytet, więc drobe działania odbywały się w
Od czegoś trzeba zacząć Dowiedz się więcej »
Nie siedź Wstawaj tak często, jak tylko to możliwe. Jak to już powiedziała Justyna Jakubczyk w odcinku #066 – siedzenie, to nowe palenie. Nie szukaj wymówek i nie zasłaniaj się natłokiem obowiązków i taki charakterem pracy. Poniżej przedstawię ci kilka wskazówek, które warto wdrożyć i to ASAP (tak szybko, jak to tylko możliwe). W poprzednich
Fizjoterapeuta o siedzącym trybie życia Dowiedz się więcej »
Dobrze jest dużo o sobie wiedzieć. Nie tyle myśleć, że się wie, jakim się jest człowiekiem, co się lubi robić i w czym się jest dobry, ale móc te przypuszczenia potwierdzić. Skonfrontować w oparciu o rzetelne narzędzia wspomagające proces poznawczy. W odcinku #007 podcastu rozmawiałem z Dominikiem Juszczykiem o badaniach metodą Gallup’a. W odcinku #031
Jaki masz kolor? Dowiedz się więcej »
Jakie nawyki pomagają odnieść sukces i co to jest sukces Wszystko w twoich rękach, zarówno w kontekście nawyków, jak i sukcesu. O ile nie jestem w stanie zapewnić cię o twoim sukcesie, o tyle mogę zapewnić, że to o czym rozmawiałem z moim gościem Michałem Michałowskim, działa. Często powtarzam, że wiele rozwiązań testuję na sobie.
Formowanie nawyków Dowiedz się więcej »
Jak skutecznie wrócić do pracy? To nie takie proste, jakby się mogło wydawać. Wiesz, że już by wypadało, ale coś jednak blokuje. Koleżanka już wróciła do pracy, więc i ty możesz. Chcesz? Przez głowę przelatują myśli, często dość sprzeczne. Chciałabym, już czas, wypadałoby, boję się, potrzebuję, muszę, chcę, jeszcze nie teraz… Jak nad tym zapanować?
Sprawny powrót do pracy Dowiedz się więcej »
Rozwój osobisty, o czym nie raz mówiłem i pisałem, to może podobnie, jak coaching i wystąpienia publiczne, niezbyt szczęśliwy zwrot, czy określenie. Zapewne nie mówisz przecież, że „właśnie rozwijam się osobiście”, ale prędzej już powiesz „pracuję nad swoim rozwojem”. Powiesz, że się uczysz, czytasz książkę, albo oglądasz wartościowy film. Wspomniana czynność, jakkolwiek ją nazwiesz, może
Kiedy rozwój osobisty traci sens Dowiedz się więcej »
Zarządzanie to świadome wykorzystywanie dostępnych narzędzi dla przeprowadzenia działań, które mają doprowadzić do realizacji założonych celów. Tak w dużym uproszczeniu widzę zarządzanie. Jesteś bardzo skrupulatny i przeprowadzasz wszystkie te procesy oraz wiele innych towarzyszących. Dużo czasu poświęcasz na analizowanie i planowanie, by możliwie bezbłędnie wykonać zamierzone działania. Może jesteś nastawiony na działanie, mnie uwagi poświęcasz
Zarządzanie zadaniami Dowiedz się więcej »
Jak się masz? Jak ci się pracuje? Z moich obserwacji wynika, że wraz z rozwojem technologii i mniejszych firm, obsługujących segment usług informatycznych, zaczęła się zmieniać kultura pracy. To pojawienie się firm technologicznych i agencji kreatywnych, rozpoczęło zmianę kultury pracy. Okazało się bowiem, że można pracować efektywnie bez bata nad głową, zawiłych procedur i
Agile, czyli zwinne zarządzanie Dowiedz się więcej »
Crowdfunding 2.0 Współczesne rozwiązania dają wiele możliwości, ale budzą też wiele obaw. Crowdfunding to finansowanie społeczne. Co oznacza, że twórca, fundacja, czy dowolna inicjatywa, może zwrócić się do społeczeństwa, patrz społeczności, z prośbą o wsparcie. Jednak samo słowo wsparcie może stanowić problem, podobnie, jak problem może stanowić proszenie o pomoc. Zwyczajnie nie lubimy tego robić,
Crowdfunding, czyli jak wspierać ulubionych autorów Dowiedz się więcej »
Biznes Patrzysz na ludzi, którzy w twojej perspektywie odnieśli sukces, prowadząc swój biznes, prawdopodobnie widzisz wyłącznie wierzchołek góry lodowej. To, czego nie widać jest znacznie większe od części widocznej i naznaczone wyrzeczeniami, porażkami i poświęceniem. Jeśli nie masz tego w swojej świadomości, to możesz sobie zrobić krzywdę, podejmując starania o własną firmę. Możesz się szybko
Biznes i usługi wewnętrzne Dowiedz się więcej »
Każdy obszar działania ma swoje zalety i wady Działanie w sieci ma bardzo dużo plusów, bo nie tylko jest łatwiej skalowalne, ale też często można spodziewać się znacznie szybszego działania. Czym zatem jest działanie w sieci? Wszystkim, co robisz, będąc podłączonym do internetu. Kupowanie biletów, płacenie rachunków, zamawianie produktów i usług oraz wiele innych. Zamawianie
Biznes Online Dowiedz się więcej »
Sam jestem zaskoczony! Niektórych spraw nie da się przewidzieć. Można zakładać, że one wcześniej, czy później nastąpią, ale nikt nie wie do końca kiedy dokładnie i jak duża będzie to zmiana. Właśnie to stało się z rynkiem pracy, nieruchomości, instrumentów finansowych itp. Choć te ostatnie to akurat świetna okazja do zainwestowania, bo spadki są olbrzymie
Obecność na rynku pracy Dowiedz się więcej »
Taniec? Nie wiem, jak ty się czujesz z tańcem, bo ja jestem z tych „drewnianych”, lubię za to wszelakie formy aktywności. Dlaczego o tym piszę? W kilku swoich odcinkach poruszałem kwestie konieczności częstego ruszania się w ogóle, ale z naciskiem na aktywność w pracy. Na etapie poszukiwania inspiracji trafiłem na kilku ciekawych propagatorów takich aktywności.
Co ma taniec do biznesu? Dowiedz się więcej »
Czym są marzenia? Masz swoją definicję marzenia? Ja mam swoje wyobrażenie dotyczące marzeń, które dla mnie mają swojego rodzaju cykl. Jako świadome dzieciaki masz całą masę marzeń, od tego kim będziesz i co będziesz robił, gdzie będziesz mieszkał, co miał i znacznie więcej. Z czasem pod ciężarem obowiązków spychasz marzenia na bok, a nie rzadko
Warto walczyć o marzenia Dowiedz się więcej »
Kiedy nagrywaliśmy tę rozmowę z Iwoną, to nie mieliśmy pojęcia, co się stanie raptem kilka dni później. Od pewnego czasu pojawiały się w sieci informacje mówiące o czasach pracowników, co nie do końca było prawdą i nie w każdej branży, czy całej struktury zatrudnienia. Dziś wydaje się, że tendencja się odwraca. Ustalone Persony mogły się
Docenianie pracownika, potrzeba czasów? Dowiedz się więcej »
Przyznam, że zastanawiałem się nad zmianą nazwy podcastu. Wisz dlaczego? Dotarło do mnie, że to może odstraszać, bo rozwój osobisty, jest trochę, jak coaching i strefa komfortu. Część ludzi tylko się uśmiecha, inni jawnie szydzą, sarkastycznie komentując. Trudno. Nie można udawać, że to, co robimy w swoim życiu w związku z chęcią bycia lepszym człowiekiem,
Rozwój osobisty menedżera Dowiedz się więcej »
Myślę, że każdy, kto ma dziecko, nie raz osądzał się w kategoriach złego rodzica. To się zdarza. Nie ma co z tego powodu rozpaczać. Nie rodzimy się gotowi do tej roli, ale stajemy się z czasem i to od nas zależy, jak podołamy temu wyzwaniu. Dzieci wiele nas uczą. Szczególnie cierpliwości, organizacji i systematyczności. Są
Ucz się rozumieć dzieci Dowiedz się więcej »
Pamiętam, jak pewien młody człowiek, przed trzydziestką, dowiedział się, że jego zakład pracy będzie likwidowany. Wyobraźcie sobie, że to była czysta rozpacz, zagubienie. Boimy się zmian, a one często doprowadzają nas w nowe miejsca, dostarczają nowych doświadczeń, znajomości i kompetencji. Jeśli tak podejdziesz do zmiany, to zobacz, że przestaje ona być taką straszną. Owszem. Są
Trener (nie)personalny Dowiedz się więcej »
Sport to zdrowie, czy sport albo zdrowie? Przewrotne pytanie, ale czy zasadne? Pewnie tak, jeśli sport traktujemy profesjonalnie lub nieumiejętnie. Wtedy ryzyko kontuzji jest znacznie większe, a cała reszta to kwestia wypadków. Ja jestem zdania, że sport to zdrowie. Sam nie raz zrobiłem sobie krzywdę złą rozgrzewką lub jej brakiem, zbyt dużym obciążeniem, czy dystansem.
W zdrowym ciele, zdrowy duch Dowiedz się więcej »
Aktywność fizyczna jest podstawą piramidy zdrowia, czy też piramidy żywienia i aktywności fizycznej. Dlatego na pięć odcinków podcastu, postanowiłem trzy z nich przeznaczyć na zwrócenie uwagi na aktywność. Bardzo szybko pożałowałem, że seria jest tak krótka, ale to na szczęście mogę naprawić. Skupmy się zatem na trzecim poziomie aktywności. Dlaczego trzeci poziom? To moje poziomy
Kiedy trenować z trenerem osobistym Dowiedz się więcej »
Wiele mówi się w ostatnim czasie o dbaniu o siebie, a czy wiesz jak zadbać o swoją florę jelitową? Myślisz, że to ważne? Ponoć formę robi się w kuchni. To prawda! Powiem ci, że kuchnia to bardzo ważny element dbania o formę. Kuchnia, czyli odżywianie, a nie pomieszczenie – wiem, że to rozumiesz, ale wolę
Mikrobiota, drugi mózg? Dowiedz się więcej »
Nie pamiętam, co mną kierowało, kiedy pierwszy raz wybrałem się na zajęcia, czy też praktykę Jogi. Pamiętam za to, że już po pierwszych zajęciach przypadły mi one do gustu. Pamiętam swoje obawy o to, czy podołam, bo jakoś naturalnie nie dałem się zwieść pozorom pięknych zdjęć i filmów, które nie raz miałem okazję oglądać. Spodziewałem
Joga dobra na wszystko Dowiedz się więcej »
Jesteś tym, co jesz… No nie wiem. Wiem jednak, że ma znaczenie to, co jesz. Bo ważne, żeby jeść z głową. Co to znaczy jeść z głową? Unikać wszelkich cudownych diet. Słuchać i być uważnym na to co mówi Twoje ciało. Zwracać uwagę na to, co jesz i jak się po tym czujesz. Unikać skrajności
Kiwi na dobry sen Dowiedz się więcej »
Jakiego typu masz pracę? Jeśli dużo siedzisz w swojej pracy lub Twoje ruchy są mocno ograniczone, to ten odcinek jest zdecydowanie dla Ciebie! Gość tego odcinka, Arkadiusz Czajkowski, to zdeterminowany i bardzo konkretny trener personalny. W jasny i rzeczowy sposób mówi o konieczności bycia aktywnym na co dzień. Nie chodzi o wylewanie siódmych
Rusz d… w pracy! Dowiedz się więcej »
Kto potrzebuje strategii marketingowej? Z pewnością nie każdy, jednak w dobie rozkwitu nowych zawodów, takich jak Influencer, to temat, który nadal interesuje. Ponieważ zawody są nowe, to i stale uczymy się, jak je wykonywać. Jak wykonywać dobrze. Strategia marketingowa nie dotyczy wyłącznie influencerów. Każdy, kto poważnie myśli o swojej działalności, nawet jednoosobowej i
Mieć, czy nie mieć strategię marketingową? Dowiedz się więcej »
Właśnie minął rok odkąd pojawił się pierwszy odcinek podcastu. Przyznam, że był to bardzo intensywny rok, niemalże pod każdym względem. Nie jestem fanem podsumowań i planowania, szczególnie na forum. Czuję się jednak zobowiązany do przedstawienia kilku dość istotnych z mojego punktu widzenia wiadomości, wrażeń i refleksji. Chyba głównie refleksji. W sieci pojawiło się
Co to był za rok! Dowiedz się więcej »
Motywacja! Szukanie w sobie sposobności, inspiracji do działania. Co zrobić, żeby chciało się chcieć? Tę kwestię poruszałem już na łamach podcastu i podcastowego bloga. Ciągle szukam i mam wrażenie, że kiedy już znajdę, to ten skromny zasób zużywa się. Zużywa się bardzo szybko. Skoro stale potrzebujemy działać, a do działania stale potrzebujemy motywacji, koło się
Od profilaktyki do satysfakcji zawodowej Dowiedz się więcej »
O ludziach wiemy tyle ile nam o sobie powiedzą. Prawda, czy fałsz? Znamy takie hasła, jak copywriting, czy storytelling, ale czy wiemy co one faktycznie znaczą? Mamy tendencje do powtarzania słów, których znaczenia do końca nie rozumiemy lub mamy nie pełną wiedzę co do ich znaczenia. Przynajmniej ja tak miałem z copywriting’iem. Na szczęście Darek
Od recepcjonisty do copywriter’a Dowiedz się więcej »
